１、日光（紫外線）をなるべくあびない。（外出時は、日焼けどめクリームや、帽子、長袖などを使用する）
２、寒さに注意する。（寒い場所など寒いところでは、暖かい格好で保温）
３、ストレスをためない。（ストレスはＳＬＥにとって悪化する原因となるので、ストレス解消法を自分なりに見つけましょう）
４、自覚症状がなくとも、定期検診には必ず行きましょう。
５、医師から出された薬以外は、医師に相談なしに飲まない。（悪質な民間療法に注意する）
６、睡眠は、十分にとる。（８時間くらいが好ましい）
７、適度な運動。（股間節などに異常が無い場合、適度に運動は食欲もでて好ましい）
８、疲れをためない。（翌日に疲れが残ると思ったら、それは疲れがたまってる証拠です）
９、その他