再診３回目。
「２～３日で治りますよ。」が、コレだ。
もう３週間以上になるんですけど。
今日の診察も先生じゃなく衛生士の人がツンツクして薬塗って、さぁ終わりです。って、おい！
何の説明もなく終わりってちょっとそれはありえなくね？
すかさず、「いつになったら治るんですか！？」って訴えましたよ。
そしたら「ちょっと待ってください。」と慌てた様子でどっかへ消えていって５分後、院長を連れてきた。（笑）
院長がどれどれと覗いて見て「あ～、これね～」って。これは歯茎の問題で、もっと頻繁に消毒点検しなくてはならないのだと。
週２回程通うことになりました。最初の先生の見立ては何だったんだ？３週間も物が噛めないとさすがにストレスですよ。
しかも、そこの歯医者のスリッパ、紫外線消毒してるみたいなんだけど、素足で履くと微妙に紫外線に皮膚が反応して赤くなる。
足首のほうまでむずむずしてくるので、病院へ行くときは生足ではいけないな。それかマイスリッパを持って行くかだ。
歯医者に行ってＳＬＥが悪くなったりしたら笑えないもんね。

禁煙３週間を過ぎるとたばこの事を思い出さなくなった。凄い！！
たぶん薬のおかげなんだろうけど、凄いよね～。
うちのクリニックのスタッフたちも、技師のお姉さん、看護婦さん、はたまた院長までもがその薬にて禁煙を成功している。
病院関係って意外と喫煙率が高いんだよね。看護婦さんの一人は、「たばこやめると太るって効くからなぁ～ちょっと躊躇する」とか言ってるしね。
レントゲン技師の院長のお兄さんもたばこのにおいプンプンさせて検査しに来るしねぇ。
みなさん簡単な薬を飲むだけでいい禁煙方法なので、禁煙しましょう。（笑）

私の体調は、今だ頻繁にある頭痛とたまに来る胃痛と吐き気と、食後の心臓ドクドク以外は調子はまずまずです。血小板は４万６千です。

最近とてもスープカレーにはまっています。
特に下北のマジックスパイスさんにはお世話になっております。
スープカレー？カレーの薄い物？？
なんて食べる前は思っていたのですが、そんなんじゃありません！
お店によってスパイスのブレンド具合と調理方法が違うので味は違いますが、
私の大好きなマジスパでは、スパイスの複雑に絡み合った風味と野菜から出る甘みが絶品です。
中のチキン（牛など色々選べる）もホロホロと崩れるように柔らかく、スープになじんでいる。
ただ、辛さは辛くない物から劇辛まで何段階にも別れていて、辛くなるほどスパイスが多く、複雑になって旨みも増す感じです。
なので辛い物苦手な人にはお勧めできないかもしれないです。一番辛くないものはただの野菜スープのよう。
ここでスープカレーを食べるなら是非『涅槃』から食べて欲しいですね。
私は涅槃のチキンが今のところお気に入り。

昔から辛い物を食べると、頭から汗が噴き出します。
ここのスープカレーを食べてもそうなるので、この間タオルを持参して持っていったのですが、（笑）
もう拭く場所がないほどタオルがびっしょりになるほど凄い汗をかきました。
普通でない汗のかき具合、人目を気にしていたら辛い物は食べれません。
まるでシャワーをあびた後のような髪の毛になってしまっているから。

辛い物以外でもパイナップルとかグレープフルーツでも顔面から汗をかきます。
なんでだろうと調べてみたら、そういう反応は人によって差がでるけど味覚性発汗という普通にありえる反応らしいです。
後、ＤＴＩ（食事誘導性体熱性）が上昇しそれによって汗をかくのだと。

ＤＴＩとは『基礎代謝とならんで太りやすい、太りにくいに大きく関係してくるのが、ＤＩＴ（食事誘導性体熱性）です。
よくご飯を食べると体が熱くなったり、汗をかいたりしますが、それがＤＩＴで、食事を消化吸収する過程で出る汗のことです。
ＤＩＴは人によって違い、たくさん熱を発散する人ほど、同じ食べ物を食べても発散分が多いので吸収分が少なくなります。
食事をした後に体温が上がるＤＩＴ反応が高い人の方が太りにくいというわけです。
ＤＩＴは年齢が高くなるほど低くなり、脂肪質の人より筋肉質の人の方が高く、運動習慣のある人の方が高い、といったことも関係があります。』

なるほど～痩せやすい人は辛いもので発汗しやすいといったところなんですね。
じゃぁ、食べても食べても、太らないかな？（笑）

マジスパのスープカレーが美味しいといった日記を書きたかっただけなんですが、長くなりました。
死ぬ前に一度食べておけ！　も過言ではありません（たぶん）

禁煙３週間目。
すこぶる順調。なにこれ、この薬凄すぎ！
禁煙外来に通い始めて１ヶ月です。
最新の薬を処方してもらって、楽に禁煙ができました。
最初の２日間は脳がドパミン出すのをサボっていたので多少イライラしましたが。。。
今はニコチンもすっかりぬけ、サボっていた脳がドパミンを自力で出し始めたかな？ってところです。
でもまだ、疲れ切った時に「吸いたいな･･･」って思うことあるので、油断は禁物です。
薬は絶対忘れず飲もう。

マニフレックスのマットレス買いました。高い･･･。
マットレス自体はとても気持ちのいいものです。腰も痛くならないですが、枕が合わなくなって首が毎朝痛くなりました。
リビングのクッションにバスタオルを敷いたものを使ってみたら調子がよかったので、しばらくこれで様子をみよう。

歯痛。
痛くて物が噛めなくなったので、歯医者に行ってレントゲンとか撮ってもらいました。
虫歯もないし、歯肉炎もなく、歯は健康らしいです。（私の体の中で唯一健康な部分ですね。笑）
でも、歯の生えてる境目に炎症が起きているので痛くなるのだと。風邪とか疲れとかでそういう症状が出るらしい。
２～３日ですぐ治ると医者は言っていたけど、悪化の一方です。。。
物を噛んだ時の鋭い痛みと、歯茎の腫れも酷くなったので、今日いつものクリニックで抗生剤を出してもらいました。
きっと疲れた時に、スルリとばい菌が入り込んでしまったんだと思う。
ご飯がほとんど噛めないので飲み込む形。胃に悪そうだなぁ。
抗生剤が効いてくれればいいのだけど。かれこれ痛みだしてから１週間だよー＞＜

心電図検査でちょっとひっかかった。
「前回と比べてちょっと悪くなったけど、急を要することはない。」
てなこと先生が言ってたけど、もう長期透析合併症が出ておかしくない年数だ。
透析はじめてもう１２年になるかな。
心臓もヒーヒー言い出してもおかしくないよね。
最近、透析中の胸苦しさがはんぱないからね～
この間、苦しさずーっと我慢してもう死ぬっって感じたから看護婦さん呼んで血圧計ったら７０まで下がってた。
生食ダーっと入れて、スーっと楽になる。この感覚は不思議だ。
３リットルの除水はもう無理です。無理無理。
昔は４リットル５リットルもできたのになぁ～
心臓さんがもう無理って言ってます。
あと手のつりも酷い。長期透析合併症かどうかわからないけど。
料理中につるので、なかなか前に進めなくてね。２時間くらいかけて食事の用意するよ。へとへとです。
暖めて筋を伸ばすと治るけど、すぐまたつっちゃうんだよね～なんなんだろう。

男性ホルモン系の薬を使い始めて（ボンゾール）、体に変化が･･･
まず生理が完全に止まった。１ヶ月に１回はあったのだが、もう２ヶ月もない。
楽でいいんだけどね。
たいして運動してないのに、今までつかなかったところに筋肉がつきはじめた。主に腕に。太もももカチカチになってきた。
おっぱいもちょっと小さくなったかもしれない。
あと、お腹が空く。。。
いつまで飲むのだろう、この薬。血栓さえできなければいいんだけど。

そういえば、すっかり腹痛はなくなったな。
あんなに酷い痛みが連日のようにあったのに。
ほんとなんだったの！？
この間、検査で胆石が破裂した形跡みたいな感じになってる。って言われた。
もしかしてそれかな～
今は粉々な感じで複数あるので、それが流れたりするときにまた痛いかもって。怖っ！
それと婦人科的なこともあるかもなぁ。
生理止まってるってことは、どこか変な場所で出血を起こしてないから痛みがないのかも。

痛みだらけですな、私の体のあちこち。
不思議な謎ばかりだ。